Omega-3 1000 mg (TG)

EPA és DHA a szív megfelelő működéséhez*

Az EPA és a DHA hozzájárul a szív megfelelő működéséhez. A dokozahexaénsav (DHA) hozzájárul a normál agyműködés fenntartásához. A dokozahexaénsav (DHA) hozzájárul a normál látás fenntartásához.*

A zsírsav-összetétel lassan változik, ezért reálisan 8-12 hét után érdemes értékelni, és inkább laboreredményben, mint érzésben.

Mennyi omega-3 van benne?

Egy kapszulában 180 mg EPA és 120 mg DHA van. Napi 3 kapszulával 540 mg EPA-t és 360 mg DHA-t kapsz.

Összehasonlításképp: napi 250 mg EPA és DHA nagyjából heti egy-két adag zsíros tengeri halnak felel meg. A napi 3 kapszula ennek több mint háromszorosát adja, vagyis akkor is bőven elég, ha halat szinte soha nem eszel.

Milyen halolaj van benne?

Szardellából, egy kis testű tengeri halból készül. Triglicerid formában van a kapszulában, abban a formában, ahogy a zsírsavak a halban is előfordulnak.

A kapszulahéj zselatinból készül, ezért a termék nem vegán és nem vegetáriánus. Halat tartalmaz, halallergia esetén ne vedd meg. Szóját és tejet nem tartalmaz.

Miért válaszd az Omega-3 1000 mg kapszulát?

• Napi 3 kapszulában 540 mg EPA és 360 mg DHA
• Akkor is elég, ha halat szinte soha nem eszel
• Egy kapszula mindhárom főétkezéshez
• Két kiszerelés: 90 kapszula egy hónapra, 180 kapszula két hónapra
• Folyamatosan szedhető, nem kell szünetet tartani
• Nem tartalmaz szóját és tejet

Mire figyelj, mielőtt megveszed

Ha véralvadásgátlót (warfarin, acenokumarol, DOAC) vagy rendszeresen aszpirint szedsz, ezt ne kezdd el az orvosod tudta nélkül. Tervezett műtét vagy fogászati beavatkozás előtt jelezd, hogy szeded.

Ne szedj mellé másik omega-3-készítményt. Az adagok összeadódnak, és napi 5 g EPA és DHA fölé ne menj.

Ha a kisebb kapszula kényelmesebb, az Omega-3 Mini ugyanennyi EPA-t és DHA-t ad fél méretű kapszulákban. Ha kevesebb darabot szeretnél, az Ultra Omega-3-ból napi 2 kapszula is több omega-3-at ad, mint innen napi 3.

Ha várandós vagy, szoptatsz, vagy 18 év alatti gyereknek szánod, az adagot az orvossal egyeztesd. Ez a kiszerelés felnőtteknek szól.

Hogyan illeszd be a napi rutinodba

Én protokollban gondolkodom, nem dobozban: mit, mennyit, meddig, mivel együtt.

Napi 3 kapszula, egy-egy a három étkezéshez, zsiradékot is tartalmazó étel mellé. Ha üres gyomorra veszed be, rosszabbul szívódik fel, és érezheted a halízt. Ha így is zavar, tartsd a dobozt hűtőben.

Adj neki 8-12 hetet, és írd fel, mikor kezdted. Ezért a 180 kapszulás dobozt ajánlom: napi 3-mal két hónapra elég, így nem fogy el a kúra közepén.

Ha nem tudod, melyik omega-3 való neked, írj nekem a janos@puregold.hu címre, mielőtt rendelsz. Megírom, mit néznék meg a helyedben.

* Az EPA-ra és a DHA-ra vonatkozó állítások olyan élelmiszerre alkalmazhatók, amely legalább EPA- és DHA-forrás. A kedvező hatás napi 250 mg EPA és DHA, illetve napi 250 mg DHA bevitelével érhető el. A termék napi adagja (3 kapszula) 540 mg EPA-t és 360 mg DHA-t tartalmaz. Az E-vitaminra vonatkozó állítás E-vitamin-forrásnak minősülő élelmiszerre alkalmazható.

A termék étrend-kiegészítő. Nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot.