A fáradtságnak sok oka lehet, és nem mindegyikre válasz egy étrend-kiegészítő. Ha az alvásod és az étkezésed rendben van, és mégis gyakran elfáradsz, érdemes megnézni, mennyi B12-vitamint, folátot és magnéziumot viszel be.
Ebben a kategóriában B12-vitamint, folsavat, C-vitamint, magnéziumot, káliumot, koenzim Q10-et, aminosavakat, valamint gyógygomba- és gyógynövény-kivonatokat találsz.
A B12-vitamin, a folát, a C-vitamin és a magnézium hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez. A magnézium részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.*
Én protokollban gondolkodom, nem dobozban: előbb azt pótold, amiből bizonyosan kevés jut, és csak utána jöjjenek a különlegesebb hatóanyagok. A B12-szintedet egy vérvétel megmutatja.
Ha nem tudod, melyikkel kezdd, írj nekem a janos@puregold.hu címre. Megírom, mit néznék meg a helyedben.
* Az állítás csak azokra a termékekre vonatkozik, amelyek az adott tápanyag forrásának minősülnek. Hogy melyik termékre melyik állítás érvényes, a termékoldalon találod.
