A koncentrációhoz elsőként alvás, rendszeres étkezés és elég folyadék kell. Ha ezek megvannak, és étrend-kiegészítőt keresel, itt találod az omega-3-at, a B12-vitamint, a magnéziumot, a ginkgo- és a süngomba-kivonatot, valamint az aminosavakat.
A dokozahexaénsav (DHA) hozzájárul a normál agyműködés fenntartásához; a kedvező hatás napi 250 mg DHA bevitelével érhető el. A B12-vitamin hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez, a magnézium a normál pszichológiai funkció fenntartásához.*
Hogy tiszta legyen: a memória javítására nincs engedélyezett állítás, ezért ilyet nem ígérünk. Én az omega-3-mal kezdeném; a termékoldalon megnézheted, hány kapszula adja a napi 250 mg DHA-t.
Ha nem tudod, melyikkel kezdd, írj nekem a janos@puregold.hu címre. Megírom, mit néznék meg a helyedben.
* Az állítás csak azokra a termékekre vonatkozik, amelyek az adott tápanyag forrásának minősülnek. Hogy melyik termékre melyik állítás érvényes, a termékoldalon találod.
